今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

赵涛亮相东京影节评审发布会：期待与世界分享电影之美

东京 - 2023年10月24日，第36届东京国际电影节主竞赛单元评审团新闻发布会在东京举行。中国著名演员赵涛作为评委之一出席发布会，并分享了她的观影感受和期待。

赵涛表示，这是她首次担任东京电影节评委，感到非常荣幸。她认为，东京电影节是一个历史悠久、影响力巨大的国际电影节，能够与来自世界各地的优秀电影人一起评选影片，是一次难得的学习和交流机会。

在谈到对本届电影节的期待时，赵涛表示，她希望能够看到更多来自不同文化背景、展现不同视角的优秀作品。“电影是超越语言和文化的艺术形式，我希望通过这次电影节，能够与世界各地的观众分享电影之美，促进不同文化之间的理解和交流。”

本届东京国际电影节主竞赛单元评审团主席由德国著名导演维姆·文德斯担任，其他评委还包括阿尔伯特·塞拉、陈氏碧玉和国实瑞惠。他们将从来自世界各地的参赛影片中选出最终获奖作品。

关于赵涛

赵涛是中国著名演员、导演、编剧和制片人。她曾主演过多部贾樟柯导演的电影作品，包括《天注定》、《山河故人》和《如是故》。凭借精湛的演技，赵涛获得了多个国际电影节的奖项，包括戛纳电影节最佳女演员奖和柏林电影节银熊奖。

2023年，赵涛执导的处女作电影《一直游到海的尽头》入围第73届戛纳电影节主竞赛单元，成为首位入围该单元的华语女导演。

关于东京国际电影节

东京国际电影节是亚洲最重要的电影节之一，每年举办一次。电影节致力于促进世界电影艺术的交流与发展，为来自世界各地的电影人提供展示作品和交流的平台。

东京国际电影节设有多个竞赛单元，包括主竞赛单元、亚洲未来单元、世界焦点单元等。主竞赛单元是电影节最主要的竞赛单元，每年评选出一部最佳影片，颁发金麒麟奖。